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| エネルギー |
115kcal
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| たんぱく質 |
2.0g
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| カリウム |
65mg
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| リン |
35mg
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| 塩分 |
0g
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| ●材料(1人分) |
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牛乳 |
30g(大さじ2) |
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さとう |
3g(小さじ1) |
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生クリーム |
15g(大さじ1) |
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水 |
10g(小さじ2) |
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ゼラチン |
1g |
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ブルーベリージャム |
10g |
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水 |
10cc |
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- ゼラチンと水を合わせ透明になったら牛乳も加え混ぜます。電子レンジで約30秒 加熱しゼラチンを溶かします。(溶けていない場合は再度加熱します)
- 生クリームにさとうを加え泡立てます。(6分立て程度)
- (1)と(2)を合わせて型に流します。冷蔵庫で冷やします。
- ジャムと水を合わせてソースにします。(ひと煮立ちさせるとなめらかになります)


ジャムの種類を変えると違った味が楽しめますね。
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