1. ごはんを電子レンジで温めます。酢・さとう・塩を合わせて酢飯を作ります。
2. まぐろ・いか・かには巻きやすい大きさに切ります。
3. かいわれは根を切り水洗いの後に水分を切ります。
4. のりで巻いていただきます。

「低たんぱくごはん」を使うからできるメニューです。
たんぱく質を減らしたい場合、いか・かにを減らすと5.2g減ります。