食の広場

　

　

エネルギー	225kcal
たんぱく質	1.0g
カリウム	12mg
リン	9.0mg
塩分	0.3g

●材料（１人分）
	ひかりもち	100g（2個）
	しょうゆ	2g
	さとう	2g

低たんぱくもちを電子レンジで10秒加熱します。スライサーを使い薄くスライスします。なるべく重くならないように広げ乾燥します。
フライパンを温め乾いりします。サクサクに仕上がったら火を止めて調味料をからめます。

　

　

　

　

　

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