食の広場
 

エネルギー
140kcal
たんぱく質
1.4g
カリウム
50mg
リン

25mg

塩分
0.1g

●材料(1人分)
でんぷん米(干) 10g
茹であずき缶 30g
寒天(粉) 1g
さとう 10g
50g

作り方

  1. でんぷん米は芯がなくなるまで茹でて水洗いします。
  2. 寒天と水を合わせ火にかけます。弱火でゆっくり鍋底をかき混ぜ溶かします。
  3. 溶けたところへさとう・茹であずき・でんぷん米を加えます。
    まじりあったら火を止めあら熱を取ります。
  4. ぬらした型に流し入れます。かたまったら切り分けます。

ひと言

でんぷん食品は冷やしすぎると固くなります。常温程度がおすすめです。

 

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