【第五回　2003年11月20日　君津市中央公民館】

温かい料理と手作りのおやつに挑戦してみましょう！

• ロールキャベツ
  低たんぱくもちを肉といっしょに巻いて、エネルギーをアップ！
• きゅうりと春雨のサラダ
  緑豆春雨は腰があっておいしいです。
• マドレーヌ
  でんぷん糖を使って手作りの味を楽しんで下さい。
• わらび餅
  わらび餅粉（甘藷でんぷん）とでんぷん糖を使った　おやつです。
  「みつ」はでんぷん糖で作ります。少ないきなこで満足感もたっぷり！
• 低たんぱくご飯
  ピーエシ1/10・1/5どちらもおいしくなりました。